En iyi Tarafı bacak
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer dakika buz torbası etkilemek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına ne olmaktadır.İşte yapmanız gerekenler: Sakat çam�